Just to make sure; used when doing something for confirmation or reassurance.
念のため、もう一度ドアが閉まっているか確認してください。
Just to make sure, please check once more that the door is closed.
書類は念のためコピーを取っておいた。
I made a copy of the document just to be safe.
念のためにパスワードを変更しておこう。
I'll change the password just to be sure.
Just in case; used when taking a precautionary measure to prepare for an unlikely event.
念のため傘を持って行った方がいいよ。天気が不安定だから。
You'd better take an umbrella just in case. The weather is unpredictable.
念のため、緊急連絡先を控えておいてください。
Please note down an emergency contact number just in case.
念のため電車の遅延情報を確認しておいた。
I checked for train delays just in case.