An injury to ligaments around a joint caused by twisting; a sprain. Common in ankles and wrists; severity varies.
昨日、階段で足首を捻挫してしまった。
I twisted my ankle on the stairs yesterday.
捻挫のときはまず冷やして安静にすることが大事だ。
When you sprain something, it's important to ice it and rest first.
医者に行ったら軽い捻挫だと言われた。
The doctor said it was a minor sprain.
捻挫を早く治すためにテーピングをした。
I taped it up to help the sprain heal more quickly.