Jet lag — fatigue and other symptoms caused by disruption of the body's internal clock after long-distance travel across time zones.
ロンドンから帰ったばかりで、まだ時差ぼけが抜けない。
I just got back from London and still can't shake off the jet lag.
時差ぼけ対策として、飛行機ではできるだけ水分を多く取るといいと言われている。
It's said that drinking plenty of fluids on the plane helps reduce jet lag.
仕事の初日、時差ぼけで集中できず困った。
On the first day at work, I couldn't concentrate because of jet lag and it was troublesome.
年配の人は若い人より時差ぼけを長引かせやすいと言われている。
Older people are said to be more likely than younger people to have prolonged jet lag.