The traditional kneeling sitting posture in Japan (sitting on one's shins), used in formal situations, ceremonies, and tea ceremony.
訪問客は畳の上で正座して待った。
The visitor waited sitting in seiza on the tatami.
長時間の正座で足がしびれてしまった。
My legs went numb from sitting in seiza for a long time.
茶道の稽古では正座を習うことが多い。
In tea ceremony practice, one often learns how to sit in seiza.
苦手な人は正座用の椅子を使うことがある。
People who find seiza uncomfortable sometimes use chairs designed for seiza.