A change of mood or pace; doing something (like a walk or hobby) to refresh oneself mentally.
散歩に行って気分転換をした。
I went for a walk to refresh myself.
新しいカフェで読書するのはいい気分転換になる。
Reading at a new cafe is a good way to change the mood.
仕事の合間に軽いストレッチをして気分転換を図った。
I did light stretches between work to get a mental break.