Hydration — replenishing fluids lost from the body; used in contexts of preventing dehydration and health care.
運動中はこまめな水分補給が大切だ。
Frequent hydration is important during exercise.
夏場は水分補給を忘れないようにしてください。
Please don't forget to hydrate in the summer.
発熱しているときは水分補給を意識的に行うべきだ。
When you have a fever, you should consciously keep hydrated.
To hydrate (する-verb) — the act of replenishing fluids with drinks, IV, etc.; also used for moisturizing or maintaining bodily condition.
ランニングの前後には必ず水分補給すること。
Make sure to hydrate before and after running.
野外作業ではこまめに水分補給する習慣をつけよう。
Form the habit of hydrating frequently during outdoor work.
乾燥する季節は肌の水分補給にも気をつけている。
In dry seasons I also pay attention to moisturizing my skin.