小腿肚，即位於腳踝與膝蓋之間下腿後側肌肉隆起的部分，行走和跳躍時常用，容易疲勞或疼痛。
長時間歩いたらふくらはぎが張って痛くなった。
長時間走路後，小腿肚繃緊並感到疼痛。
ランニングの前にふくらはぎを軽くストレッチしておくとケガ予防になる。
跑步前輕拉小腿肚可以預防受傷。
彼はふくらはぎの筋肉が発達していて、すぐにわかる。
他的小腿肌肉很發達，一眼就能看出來。
妊娠後期はむくみでふくらはぎが重く感じることがある。
懷孕晚期可能會因為浮腫而覺得小腿沉重。