透過活動身體來增進健康或體能的鍛鍊。既可作名詞，也常與“する”連用表示做運動。
毎朝20分エキササイズをしてから出勤する。
我每天早上上班前做20分鐘鍛鍊。
ジムでエキササイズのクラスを予約した。
我在健身房預約了健身課程。
医師は腰痛の患者に軽いエキササイズを勧めた。
醫生建議腰痛患者做輕度鍛鍊。
自宅でできるエキササイズの動画を探している。
我在找可以在家做的鍛鍊影片。