透過節食或運動管理體重或體型的行為（減肥）；通常指為了減輕體重而採取的方法。
来月の結婚式までにダイエットを始めるつもりだ。
我打算在下個月的婚禮前開始減肥。
ダイエット中はお菓子を控えるようにしている。
減肥期間我儘量不吃零食。
短期間で無理なダイエットをすると体に悪影響が出ることがある。
短時間內極端減肥可能對身體產生不良影響。
透過飲食或運動實際減輕體重（強調減重的結果）。
三ヶ月のダイエットで体重が五キロ落ちた。
透過三個月的減肥我減了五公斤。
適切な運動と食事管理で無理なくダイエットに成功した人もいる。
也有人透過適當的運動和飲食管理成功且不吃力地減肥。
医師の指導のもとでダイエットして体脂肪率を下げた。
在醫生指導下減肥並降低了體脂率。