轉換心情或節奏，透過散步、興趣等短暫活動讓心情恢復、提神。
散歩に行って気分転換をした。
我去散步換了換心情。
新しいカフェで読書するのはいい気分転換になる。
在新咖啡館讀書是很好的換心情方式。
仕事の合間に軽いストレッチをして気分転換を図った。
工作間隙做了些簡單拉伸來轉換心情。