包括糖和澱粉等作為人體主要能量來源的有機化合物統稱。飲食中常見於米飯、麵包、麵條等。
試合の前には炭水化物をしっかり摂ってエネルギーを補給する。
賽前要好好攝取碳水化合物以補充能量。
ダイエット中は炭水化物の量を調整する人が多い。
減肥時很多人會調整碳水化合物的攝入量。
白米は主に炭水化物でできている。
白米主要由碳水化合物構成。
栄養表示を見ると、食品ごとに炭水化物の量が書かれている。
在營養標示上會寫明每種食品的碳水化合物含量。