把心神統一併集中注意力；常用於武道、比賽或演出中的精神集中。
試合前に深呼吸をして精神統一を図った。
比賽前我深呼吸以便精神統一。
合唱団は入場前に精神統一をして、演奏に臨んだ。
合唱團在入場前進行了精神統一，準備演出。
瞑想で精神統一を練習すると、集中力が高まる。
透過冥想練習精神統一可以提高專注力。