自我控制或剋制，抑制慾望或衝動的能力或行為，控制自己的情緒或行動。
ダイエット中は自制が必要だ。
節食時需要自制。
彼は怒りを抑える自制心がある人だ。
他是個能抑制憤怒、有自制心的人。
自制が利かずに余計な一言を言ってしまった。
自制力不夠，說了多餘的話。