自我提升：為了提高能力或知識而自發進行的學習、訓練或相關的書籍、講座等。
彼は休日に自己啓発の本を読んでいる。
他在休息日讀自我提升類的書。
会社は社員向けに自己啓発セミナーを開催した。
公司為員工舉辦了自我提升講座。
自己啓発は継続が大切だ。
自我提升需要持續堅持。