副词，表示适度、不过度（中庸地、适可而止）。
お酒はほどほどにしておきなさい。
喝酒要适量。
運動は毎日続けることが大事だが、ほどほどにする方が長続きする。
运动每天坚持很重要，但适度进行更容易长期坚持。
仕事も趣味もほどほどにバランスをとることが必要だ。
工作和爱好都要适度平衡。