通过活动身体来增进健康或体能的锻炼。既可作名词，也常与“する”连用表示做运动。
毎朝20分エキササイズをしてから出勤する。
我每天早上上班前做20分钟锻炼。
ジムでエキササイズのクラスを予約した。
我在健身房预约了健身课程。
医師は腰痛の患者に軽いエキササイズを勧めた。
医生建议腰痛患者做轻度锻炼。
自宅でできるエキササイズの動画を探している。
我在找可以在家做的锻炼视频。