时差反应；长途跨时区旅行后因生物钟紊乱引起的疲劳和不适（俗写：时差ボケ/时差惚け）。
ロンドンから帰ったばかりで、まだ時差ぼけが抜けない。
刚从伦敦回来，时差还没调整过来。
時差ぼけ対策として、飛行機ではできるだけ水分を多く取るといいと言われている。
作为调整时差的对策，据说在飞机上尽量多喝水比较好。
仕事の初日、時差ぼけで集中できず困った。
上班第一天因为时差反应无法集中精力，挺麻烦的。
年配の人は若い人より時差ぼけを長引かせやすいと言われている。
据说老年人比年轻人更容易让时差反应持续更久。