把心神统一并集中注意力；常用于武道、比赛或演出中的精神集中。
試合前に深呼吸をして精神統一を図った。
比赛前我深呼吸以便精神统一。
合唱団は入場前に精神統一をして、演奏に臨んだ。
合唱团在入场前进行了精神统一，准备演出。
瞑想で精神統一を練習すると、集中力が高まる。
通过冥想练习精神统一可以提高专注力。