自作自受：因自己的行为或决定给自己带来不利或损害（比喻“自找麻烦/自掘坟墓”）。
借金を返さずにまた新しいローンを組むなんて、結局自分の首を絞めるだけだ。
不还债又去申请新贷款，最终只是自找麻烦。
会社の決定が従業員を追い詰め、長期的には自分の首を絞めることになった。
公司的决定把员工逼得太紧，长期来看反而害了公司自己。
そんな無理な約束をすると、あとで自分の首を絞めることになるよ。
如果做那种不切实际的承诺，最后会害了自己。