自我控制或克制，抑制欲望或冲动的能力或行为，控制自己的情绪或行动。
ダイエット中は自制が必要だ。
节食时需要自制。
彼は怒りを抑える自制心がある人だ。
他是个能抑制愤怒、有自制心的人。
自制が利かずに余計な一言を言ってしまった。
自制力不够，说了多余的话。