自我提升：为了提高能力或知识而自发进行的学习、训练或相关的书籍、讲座等。
彼は休日に自己啓発の本を読んでいる。
他在休息日读自我提升类的书。
会社は社員向けに自己啓発セミナーを開催した。
公司为员工举办了自我提升讲座。
自己啓発は継続が大切だ。
自我提升需要持续坚持。