腿部肌肉突然收缩并伴有疼痛的状态，即腿抽筋。
夜中に足がつって飛び起きた。
半夜腿抽筋把我惊醒了。
長時間の運動の後、足がつりやすくなることがある。
长时间运动后，腿容易抽筋。
ミネラル不足で足がつくことがあるので、水分補給も大切だ。
缺乏矿物质会导致腿抽筋，因此补充水分也很重要。