付费后在规定时间内可以随意吃到饱的服务或形式，常见于餐厅或自助餐，通常有时间或其他规则限制。
今日は友だちと焼肉の食べ放題に行く予定です。
今天打算和朋友去吃烤肉自助。
この店の食べ放題は90分制で最初の30分はオーダー制だよ。
这家店的自助是90分钟制，前30分钟可以点餐。
デザートは別料金のところもあるから、食べ放題でも注意してね。
注意—即使是自助，有些地方甜点要另外收费。
子どもは半額で食べ放題になるキャンペーン中だ。
现在有活动，儿童自助半价。