on a routine basis; regularly; habitually (indicating something done or maintained in everyday life)
普段から野菜をよく食べているので、健康診断の結果も良かった。
Because I regularly eat vegetables, my health check results were good.
普段からメモを取る習慣をつけておくと、忘れ物が減る。
If you habitually take notes, you'll forget things less often.
普段から英語のニュースを聞いていると、リスニングが上達する。
If you regularly listen to English news, your listening will improve.