自我暗示：透過反覆對自己說或想象某事以影響心理或行為的一種做法（接近自我催眠）。
試合前に『落ち着け』と自己暗示をかけて緊張を抑えた。
比賽前他對自己反覆說“冷靜”，用自我暗示抑制緊張。
自己暗示でポジティブな習慣をつける人もいる。
有人透過自我暗示養成積極的習慣。
自己暗示だけで病気が治るわけではないが、気分の改善には役立つことがある。
僅靠自我暗示不能治癒疾病，但有時能改善情緒。