包括糖和淀粉等作为人体主要能量来源的有机化合物统称。饮食中常见于米饭、面包、面条等。
試合の前には炭水化物をしっかり摂ってエネルギーを補給する。
赛前要好好摄取碳水化合物以补充能量。
ダイエット中は炭水化物の量を調整する人が多い。
减肥时很多人会调整碳水化合物的摄入量。
白米は主に炭水化物でできている。
白米主要由碳水化合物构成。
栄養表示を見ると、食品ごとに炭水化物の量が書かれている。
在营养标示上会写明每种食品的碳水化合物含量。