生物の体を作る主要な栄養素の一つ。筋肉や酵素、ホルモンなどを構成する成分。
筋トレをするなら、タンパク質を十分に摂ることが大切だ。
卵や豆は良質なタンパク質の供給源だ。
体の修復にはタンパク質が必要だと医師に言われた。