絡んだものやまとまったかたまりをほどいて、ほぐれるようにすること。糸や結び目、固まった塊などをやわらかくする意味。
絡まった毛糸を慎重にほぐした。
結び目を無理に引っ張らずに指でほぐしていってください。
古いネックレスの絡みを専用の針でほぐした。
固まったものを細かく分ける、あるいは身をほぐして小片にすること。魚の身をほぐすなど、材料を扱いやすくする意味。
焼いた鮭をフォークでほぐしてご飯にのせた。
サラダ用に鶏肉を茹でてほぐしておく。
乾燥した葉を手でほぐしてから茶缶に入れる。
筋肉やこり・緊張などをやわらげる、ほぐして楽にすること。マッサージや会話で緊張をほぐすような使い方。
肩がこっているからマッサージでほぐしてもらった。
初対面の人たちの緊張を和らげるために、軽いアイスブレイクで会場の空気をほぐした。
寝る前に首や腰をゆっくりほぐすと楽になる。