精神的・肉体的な緊張や疲れを和らげ、気持ちを楽にすること。リラックスや発散の行為を指す。
ジョギングは私にとって一番のストレス解消だ。
友達と話すことが簡単なストレス解消になることもある。
ストレス解消のために週末は温泉に行く予定だ。
音楽を聴くのも有効なストレス解消法だ。