目を閉じて呼吸や心を整え、内面に意識を向ける行為。精神統一やリラックスのための瞑想。
毎朝10分間、瞑想をしてから仕事を始める。
ストレス解消のために瞑想クラスに通い始めた。
彼は音楽を流しながら瞑想するのが好きだ。