心や意識を一つにまとめて集中すること。武道や試合、演奏などで使われることが多い表現。
試合前に深呼吸をして精神統一を図った。
合唱団は入場前に精神統一をして、演奏に臨んだ。
瞑想で精神統一を練習すると、集中力が高まる。