首や肩の筋肉が張って重く感じたり痛みが出る状態。長時間同じ姿勢を続けたときに起こりやすい。
最近パソコン作業が多くて肩こりがひどい。
毎朝起きると肩こりで首が回らないことがある。
温めたりマッサージをすると肩こりが楽になることが多い。