練習や経験によって技術や能力が向上すること。自分の腕前が上達する場合に使う表現。
彼は毎日練習して、ギターの腕を上げた。
新人だった彼女も半年でかなり腕を上げた。
料理教室に通って腕を上げたいと思っている。