自分に対して繰り返し言い聞かせたりイメージすることで、心理や行動に影響を与えようとすること（自己催眠に近い）。
試合前に『落ち着け』と自己暗示をかけて緊張を抑えた。
自己暗示でポジティブな習慣をつける人もいる。
自己暗示だけで病気が治るわけではないが、気分の改善には役立つことがある。