自我剋制、自主性地剋制行為（例如取消活動、避免非必要外出），並非外部強制。
感染拡大防止のため、飲み会は自粛することにした。
為了防止感染擴散，決定自覺不參加聚會。
企業は営業自粛の要請を受けて営業時間を短縮した。
企業響應營業自粛的要求縮短了營業時間。
お祭りは今年も自治体の判断で自粛された。
今年的祭典也由自治體決定自粛。
時には自粛より建設的な対策が求められることもある。
有時比起自粛，更需要採取建設性的對策。